펌핑에 좋은 L-시트룰린의 성분과 효능, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보자 L-시트룰린은 아미노산 가족에 속하는 물질로, 체내에서 자연적으로 생성되기도 하며, 식품을 통해서도 얻을 수 있습니다. 특히 수박의 과육에서 높은 농도로 발견됩니다. 체력 증진, 심혈관 건강 유지, 남성 성기능 개선 등 다양한 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 성분 L-시트룰린은 단백질을 구성하는 아미노산 가운데 하나는 아니지만, 다른 중요한 아미노산, L-아르지닌을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 과정에서 질산산화물이 생성되며, 이는 혈관을 확장시키는 데 도움을 줍니다. 그래서 L-시트룰린은 종종 체력 증진 제품이나 성능 개선 보조제에 포함되어 있습니다. 시트룰린의효능 운동 효율성 증가: L-시트룰린은 아르기닌..
